Cereali con olive pomodori e feta di Rosanna Franceschini

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Ingredienti:

  • 50 gr ceci cotti
  • 50gr soia gialla cotta
  • 140gr di orzo e avena cotti
  • 50gr feta
  • 70 gr tonno sgocciolato
  • 10 olive taggiasche
  • 160gr pomodorini
  • Un cucchiaino di Olio. ..
  • origano. ..
  • sale…

Per la dieta a zona equivalgono a 4 blocchi:)

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