Cereali con olive pomodori e feta di Rosanna Franceschini

Salva ricetta

[banner]

Ingredienti:

• 50 gr ceci cotti
• 50gr soia gialla cotta
• 140gr di orzo e avena cotti
• 50gr feta
• 70 gr tonno sgocciolato
• 10 olive taggiasche
• 160gr pomodorini
• Un cucchiaino di Olio. ..
• origano. ..
• sale…

Per la dieta a zona equivalgono a 4 blocchi:)